Téléchargez ici le kickstart magazine : le guide qui vous aidera pendant la Semaine Sans Viande. Vous y trouverez des conseils étape par étape pour préparer un repas végétarien complet, ainsi que des recettes faciles et savoureuses pour chaque moment de la journée. Que vous ayez peu de temps, des enfants en bas âge ou un budget limité, que vous souhaitiez manger entièrement végétalien cette semaine, que vous aimiez la cuisine du monde ou que vous soyez à la recherche de recettes créatives : nous avons ce qu’il vous faut. Jettez-y un oeil !

Moins de viande, comment faire ?

1. Prenez l’habitude

Intégrer un régime végétal dans vos activités quotidiennes vous permettra d’en faire une habitude et de vous y tenir plus facilement.

2. Variez les plaisirs

Si vous êtes habitué à votre tartine de salami, essayez de varier des garnitures. Le déjeuner ne sera jamais ennuyeux et vous découvrirez de nouvelles saveurs !

3. Facilitez-vous la tâche !

Si vous préférez éviter la viande plus souvent, vous n’êtes pas obligé de préparer un dîner végétal à trois plats tous les jours. En adoptant un nouveau régime alimentaire à petits pas, vous avez beaucoup plus de chances de vous y tenir.