Shake protéiné à la banane

Avis aux amateurs de beurre de cacahuètes : ce shake copieux et riche en protéines deviendra à coup sûr votre nouveau petit-déjeuner préféré ! Mélangez les ingrédients et savourez ce shake protéiné à la banane.  

Ingrédients
pour 1 shake protéiné à la banane

  • 1 banane (congelée) en morceaux 
  • 150 g de yaourt végétal à base de noix de coco 
  • 30 g de flocons d’avoine 
  • 100 ml de lait d’amande 
  • 2 c. à s. de beurre de cacahuète 
  • 1 c. à s. de cacao en poudre  

Méthode de préparation 

  1. Mettez tous les ingrédients du shake dans le mixeur et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  2. Versez le shake dans un verre et servez immédiatement ! 

N’hésitez pas à découvrir et à tester toutes nos autres recettes, à la fois pendant la Semaine Sans Viande, mais aussi tout au long de l’année, tant pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner  ! Il y en a pour tous les goûts, vous trouverez certainement votre bonheur !